绝密太极气功 健体瘦身(8)
来源：未知 | 2011-08-26 10:12
| 精彩专题
第14式：踏步拍球
①提左腿，右手在右肩前做拍球动作，同时吸气。
②提右腿，左手在左肩前做拍球动作，同时呼气。
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