历史悠久的中医，不只可以帮你找回健康，更可以帮你找回苗条。还在为肥胖而苦恼­那就赶快学习这套穴位按摩法，畅享轻松减肥的乐趣!西医提倡节食+运动的瘦身方法，中医则更讲究从内调理，而手部保健按摩是传统医学的重要组成部分，手部的按摩能刺激身体的重要穴位，增强新陈代谢和血液循环等，还能抑制食欲改善便秘，让你轻轻松松减掉20斤，适当的控制饮食+手部穴位按摩，不仅可以达到理想的瘦身功效，还有意想不到的美容保健效果。

1：首先学习按摩的三种方法 针对不同症状，掌握以下3大按摩手法，轻松应对各种困扰。

A 缓慢按压法 1)默数5下慢慢用力对准穴位按压。 2)坚持7秒。 3)默数5秒慢慢松开。

B 断续按压法 1)默数2秒快速对准穴位按压。 2)坚持2秒。 3)默数2秒快速松开。

C 自然按压法 1)默数3秒对准穴位按压。 2)坚持7秒。3)默数3秒慢慢松开。