脚可以看做是人的根，脚上的穴位很多，所以脚部的保养以及保护就更为重要，近来兴起一种减肥瘦身的方法，泡脚瘦身法，泡脚，不仅可以增加全身的血液循环，还能达到养生减肥的功效。

2.坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。

3.水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。