美体 > 减肥秘籍 > 内调减肥 > 4款减肥食谱 帮产后新妈打造性感身材(2)   

4款减肥食谱 帮产后新妈打造性感身材(2)

来源:凤凰网时尚  |  2011-11-01 15:39   |   精彩专题

哈密瓜盅

材料:哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹。 调味料: 无

作法:哈密瓜洗净,由上端横切将内部籽挖除。蛋打散加少许水,红萝卜去除外皮切小丁,西洋芹洗净切小丁备用。将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里。将哈密瓜移至蒸锅中,盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。 功效:哈密瓜水分多、容易有饱足感,并含有高纤维。

萝卜鲜虾

材料:草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片。 调味料: 盐。

作法:草虾洗净备用,白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后,再放入炒虾。待水滚后,加入调味料:即可。

功效:热量低、高纤维,又有饱足感。此道菜是减重者的极佳选择。

 

上一篇:推荐:产后20种最有效的减肥美食 下一篇:肚皮舞经典动作每天10分钟

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号