解析节食减肥所带来的后果

很多懒于运动的减肥一族都会热衷于选择节食减肥这种办法，这种放在在开始的是后效果非常明显，但是，在你成功瘦下来之后不久就会随着时间的推移渐渐的又胖起来，有的甚至比减肥前还要胖。下面就让我们了解一下关于节食减肥吧。

单纯节食减肥 反弹率高达41%

曼恩表示，尽管这个数字让很多人感到沮丧，“我们仍然有很多理由相信这个比例已经被低估了。”

为什么节食会没有用呢?

曼恩认为原因主要有两个：

一是要改变饮食习惯的确是非常困难的。

二是即使成功减肥了，节食作用递减的规律也会发生作用。