3种奶酪减肥法轻松吃出好身段(3)

减肥不可能吃好，吃好不可能减肥。这种观念在减肥MM中是常见的。其实吃好与减肥并不矛盾，只要合理选择低卡路里食物，你一样可以在吃饱吃好的同时达到减肥的目的。下面小编分享3种奶酪减肥方法，让你在满足口腹需求的同时，减出窈窕好身材。

当早餐吃：补充大量蛋白质

早餐吃完甜甜圈或奶油面包后，那种粘腻的感觉整个上午都甩不掉，而蛋白质却不会产生这样的效果。它能持续几小时的提供能量，你会感到眼清目明，一整天都激情满满。蛋类和酸奶都是蛋白质丰富的食品。现在你可以尝试改变下食谱，例如将松软芝士进行搅拌后加入早餐。