3种奶酪减肥法轻松吃出好身段(5)

减肥不可能吃好，吃好不可能减肥。这种观念在减肥MM中是常见的。其实吃好与减肥并不矛盾，只要合理选择低卡路里食物，你一样可以在吃饱吃好的同时达到减肥的目的。下面小编分享3种奶酪减肥方法，让你在满足口腹需求的同时，减出窈窕好身材。

当零食吃：低热量的美味

如果你非常热爱蔬菜沙拉，建议不要选用酸奶油，而是将它换成芝士，能省下150卡路里的热量，20克脂肪和45毫克胆固醇，同时又能增加10克的蛋白质。做法如下：取4盎司1%的芝士，混合一匙新鲜柠檬汁，一茶勺碾碎的新鲜小茴香，一点细碎的新鲜蒜，加上盐和胡椒搅拌。如果你不喜欢这么浓稠的，可以另外加上两茶勺脱脂牛奶搅匀。