健康节食减肥 巧吃是关键(3)

节食减肥确实能达到快速瘦身的目的，可是如果节食不当，肥是减下来了，但是身体会因此受到伤害，给以后的健康带来隐患。那么，该如何健康节食减肥呢?怎样把节食减肥对身体的伤害减到最小?下面小编分享酸碱节食减肥法，吃的好，吃的巧，一周瘦5斤不在话下。

‖DAY 2：

早餐：1杯绿茶、自选水果和蔬菜;

加餐：1杯香草茶;

午餐：1份什锦沙拉、1根香蕉;

下午茶：1杯蜂蜜红茶、1个苹果;

晚餐：1杯绿茶、1份绿叶鲜果沙拉、3个李子。