了解减肥真相让你瘦身更有把握(2)

几个女人聚在一起，减肥肯定是要讨论的话题之一，减肥似乎成了女人生命中的重要组成部分。可是，即使坚持了多年的减肥瘦身，你知道减肥的真正意义何在吗?今天小编就帮你了解减肥真相，让你瘦的更有把握。

了解身体脂肪的真面目

明明既注意卡路里的摄入，又控制少吃油腻东西，但稍不留神，脂肪又在体内迅速堆积了起来。或者是明明有进行适当的运动，但是身体脂肪还是没有按预期减少。