减肥食谱三、芹菜粥

懒人食材：白米50克，芹菜适量(洗净切成段)。

懒人做法：如常法煮米成粥，米将熟入芹菜熬烂。晨起做早餐食用。

懒人叮嘱：清热止血，利大、小肠，凡因感受风热引起的头痛、身热、烦渴，二便不利，皆可食此粥。

小编提醒：

1.研究表明，常吃芹菜，能减少男性精子的数量，对避孕有所帮助。脾胃虚寒者、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。

2.兔肉与芹菜不能同食。同食会引起掉头发。

3.鸡肉与芹菜不能同食。同食会引起脚无力，晚上睡觉出虚汗，周身无力，大伤元气。