号称美容瓜的黄瓜，瘦身效果惊人，减肥的美眉你是否知道呢?这最主要的是黄瓜中含有一种能抑制糖转化成脂肪的物质，减少身体里脂肪的堆积，从而有效的达到瘦身的目的。多吃黄瓜还可以有效的预防糖尿病哦，黄瓜具有这么多功能，你难道还没心动吗?

黄瓜减肥原理

黄瓜减肥原理：

1.黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说，多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。

2.黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。

3.黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。