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八款美食让你瘦身 美食都可兼得(2)

来源:维度女性网  |  2013-12-24 15:09   |   精彩专题


八款美食让你瘦身 美食都可兼得

2、芒果西米露

材料:芒果3个西米4小抓纯净水砂糖少许。

制法:

1.西米煮至透明,关火,冷却

2.芒果洗净削成小块,切下放入碗中,用勺碾得稍烂

3.取2/3处理好的芒果,加少量水、砂糖,放入料理机打成浓稠液体

4.倒出,淋上剩下的1/3的芒果肉,和冷却的西米粒,冷冻20分钟即可

变美原因:芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中医理论认为,肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致,故芒果是瘦身轻身之果品。

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