想要减肥就要选好的减肥方法，今天呢，小编为吃货们准备了一些平时减肥吃不到的食物，而你们又喜欢吃的东西，高脂肪的食物一直的减肥界的黑名单，减肥首要做的就是远离脂肪，其实有的高脂肪食物还是可以吃的，而且对减肥也有一定的帮助，下面就来看看有哪些你爱吃的食物把。

减肥食品1：黑巧克力

巧克力绝对称得上是女性朋友最爱的甜食之一，但是，由于它的高脂肪，很多减肥中的MM就只能对它避而远之了。其实，只要控制摄取量，巧克力也是帮助你健康减肥的哦!

研究表明，巧克力中含有苯酚复合物，这些苯酚物质能起到保护血管，以及保持血液畅通的作用。此外，巧克力里还含有大量的苯乙胺，食用过巧克力之后便可降 低食欲，精神容易集中，减少压力，并具有提高新陈代谢的作用。另外，黑巧克力最好是可可含量75%的巧克力，既能满足对甜食的欲望，又能适当地控制食欲 哦!

减肥食品2：奶酪

高脂肪的奶酪能减肥?是的，你没有听错。不要因为奶酪的高脂肪而把它打入冷宫，它们可是加快脂肪燃烧的好帮手。奶酪含有大量的钙质，而钙质正是加快燃脂的重要营养成分，所以，奶酪无疑是非常理想的减肥食品哦!