豆浆减肥法：维生素B群

这个物质可以帮助你恢复精力，长期面对电脑的工作很容易产生疲劳感，所以多喝豆浆可以缓解疲倦、肥胖、精神不振等状况，因为维生素B群是能量与代谢中所产生的营养辅助因子。

豆浆减肥法：蛋白质

这种蛋白质可不是动物的蛋白质，而是植物性的蛋白质，比肉类中的好更为适合减肥人群，可以预防癌症、高血压、心血管疾病、消除便秘等功效，而且容易产生饱腹感。豆浆减肥法：大豆胜肽 胜肽是一种比蛋白质分子更小的物质，也更容易被身体所吸收哦，可以有效的抑制胆固醇的生长和促进脂肪代谢燃烧等功效。

豆浆减肥法：大豆胜肽

胜肽是一种比蛋白质分子更小的物质，也更容易被身体所吸收哦，可以有效的抑制胆固醇的生长和促进脂肪代谢燃烧等功效。

豆浆减肥法：不饱和脂肪酸

黄豆内所含的脂肪一般都是以低胆固醇的不饱和脂肪酸为主要成分，可以加强身体的新陈代谢，尤其是加强血管内的循环，预防心血管等疾病。

小编寄语：冬季寒冷的冷风非常刺骨，来一杯温热的豆浆入肚很温暖，且豆浆起到减肥的作用分解脂肪。 冬季饮食最为重要一温热为主，都会以脂肪为主来存着热量，所以都会发胖，豆浆很重要的作用。