每天早上来一杯豆浆可是具有非常好的清肠排便功效哦，而且大豆是豆类营养价值最好的品种，不管是在减肥还是在丰胸上，都具有非常好的效果。减肥的你，可以经常喝豆浆哦，这样才减肥的同时还能帮助你提升胸部罩杯，可是一个两全其美的方法哦。

豆浆减肥法：纤维

丰富的纤维可以帮助人体降低血糖、胆固醇和预防肥胖的出现哦，而且还可以治疗你的长期便秘，帮助你排毒清肠通便，使你一身都畅快无比，还能预防大肠癌等疾病。

豆浆减肥法：异黄酮

异黄酮是大豆中最为主要的抗癌组织哦，可以清除掉血液中的坏掉的胆固醇，而且还能防止帮助脂肪燃烧的钙质的流失，超赞的一种物质，帮你锁住营养的同时还能消除脂肪。

豆浆减肥法：大豆卵磷脂

完全不含任何胆固醇的卵磷脂是可以帮助你调节你的生理的，尤其是可以增强脑部细胞的活跃度哦，预防老化和记忆力退化，还能排出便秘，跟适合各个年龄阶段的减肥人士。

豆浆减肥法：矿物质

豆浆内的矿物质是不可小看，尤其是将多种颜色的豆子一起打成豆浆时，里面所含的矿物质更为丰富，大豆内大量的硒和锌可以维持身体的正常生理机能。