很多美眉都觉得，面条淀粉多，容易增肥。今天小编告诉你，这可不一定哦，面条也是可以瘦身的，只不过讲究吃法是关键!到底要怎么吃才有利于减肥呢，感兴趣的美眉来看下吧，不然你会越吃越胖哦!

面条减肥 这么吃不再发胖

一、面条什么时候吃最好?

1、中午吃

面条是含有丰富碳水化合物的主食类食用品之一，它不仅可以提供给人体足够的热量，这样可以保证人体天天的机体运转。

面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重300克，也就是由于这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。那么什么时候吃面条最好呢?那就是中午的时候吃。

早晨应该多选择含优质蛋白质的食用品，而晚上吃面条很不轻易消化，中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。