美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 三款丰盛减肥食谱 越吃月手柄   

三款丰盛减肥食谱 越吃月手柄

来源:维度女性网  |  2014-01-04 14:17   |   精彩专题

春节快要到了,开始囤积年货了,看着美食,大家总是忍不住偷吃!馋嘴的妹纸们,小心又长更多肥肉哦!减肥不一定要忌嘴,大家可以通过饮食来瘦身,小编给大家推荐几款丰盛的减肥餐,在春节前也算是好好犒劳自己吧!

 


三款丰盛减肥食谱 越吃月手柄

NO.1木耳鱿鱼汤

靓补食材:鱿鱼、木耳、黄瓜

专家点评:此汤有益气、清热利水、健脾和胃的功效。

鱿鱼:含有丰富的钙、磷、铁元素,富含蛋白质及人体所需的氨基酸。鱿鱼是一种低热量食品,可抑制血中的胆固醇含量,缓解疲劳。


三款丰盛减肥食谱 越吃月手柄

NO.2粉红蒟蒻丝

靓补食材:蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黄瓜、小蕃茄

专家点评:此道菜有活血消积、清热利湿的功效。

蒟蒻:即魔芋,含有丰富的膳食纤维,能加强肠道蠕动,缩短食物停留时间,减少肠胃对食物营养的吸收。膳食纤维还能产生饱腹感,自然就吃不进去其他食物。

山楂:有消食散结的功效。

上一篇:最美味的减肥食谱 不要错过哦! 下一篇:八款美味减肥食谱 健康瘦身必选

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号