很多的女性朋友都不是很喜欢喝茶，总是经常冲速溶咖啡喝，你知道吗?这样是对减肥瘦身没有好处的，但是在茶叶中，有一种茶是非常好的减肥瘦身茶饮，那就是普洱茶。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹，更重要的是他还有不错的美容功效呢。

适合小腹赘肉较多的人

一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。