坦言自己之前由于工作压力胖了20斤,黄圣依说自己当时真的不想出门,是绿瘦的减肥产品让自己两个月瘦回原来的样子,成功减肥20斤,在于选择适合自己的减肥产品,好的减肥产品并不是只看品牌、看名气,自己更注重的是效果,成分是否天然健康,另外,如果坚持适量运动,并且控制自己的饮食,那就效果更好了。
由于经常熬夜拍戏,黄圣依说自己十分注重营养的均衡,讲究内在和外在调理相互结合,这样才能达到健康减肥啊。为了补充胶原蛋白,黄圣依坦言自己是剧组里吃的最多的就是水果了,尤其是一些减肥的水果,苹果、香蕉、火龙果等等。因为多吃水果会有较强的饱腹感,还比较抗饥饿,尤其是在晚上拍戏的时候,拍到很晚,为了保持身材当然就不能吃宵夜了。于是便吃水果来充饥,不仅能有利于见面会,对皮肤特非常好哦!她还指出,女性减肥一定要注重健康,现在很多女孩子为了瘦身,而采用很多极端的方法,这是万万不能考虑的,对身体危害极大,实在得不偿失。这就是为什么她如此重视饮食的原因,水果酵素排毒去脂,瘦下来以后皮肤还能保持光泽。
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