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揭秘健身辣妈郑多燕的减肥食谱

来源:维度女性网  |  2014-02-26 16:36   |   精彩专题

 

 

说近年最火的减肥人物非韩国健身辣妈郑多燕莫属,体重曾70公斤的她因为饮食和运动成功瘦到了49公斤的身材,是无数胖子心目中的女神,那么今天呢,小编诶大家收集来了健身辣妈郑多燕的减肥食谱,看看健身辣妈郑多燕是怎么成功瘦下来的,正在减肥的你快来学习下吧。

 


揭秘健身辣妈郑多燕的减肥食谱

郑多燕减肥食谱:周一

早餐:1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。

中餐:半碗米饭、1盘黄花菜。

晚餐:1小碗米饭、1份蔬菜汤、30克枸杞泡水喝。


揭秘健身辣妈郑多燕的减肥食谱

郑多燕减肥食谱:周二

早餐:饭前5片大黄片、1碗皮蛋瘦肉粥。

中餐:1碗米饭、1份黄瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。

晚餐:1份木耳炒鸡蛋、半碗米饭、1杯鲜榨胡萝卜汁1杯。


揭秘健身辣妈郑多燕的减肥食谱

郑多燕减肥食谱:周三

早餐:1只鸡蛋、1碗面条。

中餐:1碗白菜汤、1份凉菜、四个薄饼卷烤鸭、1根苦瓜。

晚餐:1大碗炸酱面、1份煮白菜、一根苦瓜。

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