无淀粉饮食减肥法深受MM们欢迎，因为很容易见效嘛，减肥就要速战速决，细水长流的方式小编也无法忍受。今天小编给不太了解这种减肥方式的MM们普及下减肥知识，一周无淀粉快速减肥食谱助你瘦身成功。

■第一天 总热量：450卡

早餐

芦荟汁500cc、水煮蛋

午餐

虾仁翠玉白菜

【材料】

虾仁60g、翠玉白菜半斤、小黄瓜半条、淡酱油1/2匙

【作法】

将虾仁、翠玉白菜、小黄瓜、加入淡酱油、加水清煮即可。

晚餐

清蒸吻仔鱼丝瓜

【材料】

丝瓜1条、吻仔鱼100g、姜1片

【作法】

丝瓜削皮洗净切成块状，姜切成丝，吻仔鱼洗净后，先将丝瓜放入锅中，将吻仔鱼均匀洒在丝瓜上，再加上姜丝调味，放在火上小火蒸煮10分钟即可。