无淀粉饮食减肥法深受MM们欢迎，因为很容易见效嘛，减肥就要速战速决，细水长流的方式小编也无法忍受。今天小编给不太了解这种减肥方式的MM们普及下减肥知识，一周无淀粉快速减肥食谱助你瘦身成功。

■第二天 总热量585卡

早餐

番茄汁、茼蒿

午餐

生菜肉松

【材料】

莴苣、海带、青江菜、紫菜、豆腐1/4块、肉松5g

【作法】

将莴苣洗净沥干，过水烫过，豆腐切成条状，蔬菜烫过即可。

晚餐

清蒸鳕鱼

【材料】

鳕鱼200g、姜2片、盐1/2匙、野菜少许

【作法】

姜切成丝备用，鳕鱼洗净并在表皮上撒盐，置于盘中，再放入姜丝，放入蒸锅中，15分钟。