减肥怎么能忽略了水果呢，水果可是女人的好帮手哦，明星们在减肥的时候也会经常吃到这些食物哦，水果含有丰富的营养，充足的水分，又容易腹饱，减肥期间可以单单吃水果瘦身效果会更好哦，当然你也可以在餐前或者餐后吃，瘦身效果也是不错的。下面就一起来看看小编为大家介绍了哪些食物吧。

一、西瓜

众所周知，吃西瓜对于利尿非常有效果。因为它94%以上几乎都是水分，吃了不会长胖，还能消水肿。

二、木瓜

木瓜最重要的不是丰胸的作用，而是具有分解脂肪减肥的作用。另外，木瓜内含有一种酵素，可以促进肠胃的消化。

三、橙子

喜欢吃甜食的MM们不妨多吃橙子，它不仅具有超强的排毒作用，还能满足对甜食的欲望，另外橙子对于排宿便的效果也非常有利。

四、香蕉

香蕉能排便大家都知道，但其实它最大的作用的是具有瘦腿的功效。之所以为什么，是因为香蕉内含有钾元素，是消除水肿最佳利器。