早餐五(约614千卡)
菜包(小麦粉50克,油菜50克,豆腐干25克,香菇5克)、煮鸡蛋(55克)、豆浆(200克)、香蕉(200克)
早餐六(约619千卡)
八宝粥(粳米20克、糯米20克、紫米10克、绿豆10克、赤豆10克、红芸豆10克、花生10克、百合10克)
煮鸡蛋(55克)、豆奶(豆奶粉25克)、苹果(200克)
建议,可以将搭配中的部分食物作为早餐与中餐之间的点心,特点是水果,最适合当点心吃。
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