吃什么减肥最快呢?很多胖MM们都是吃的专家，但是却有要求有窈窕的身材，虽然天天喊着减肥减肥，但是面对美食也不能抵抗其诱惑，所以既然不想错过美食，又想减肥，那就动动嘴吧!今天试尚网的小编来告诉您吃什么减肥最快，让您知道1周瘦10斤的好方法。

小小白菜，减肥有大功效

白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。

另外，大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少，不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E，多吃对养颜美容有好处，但是怎么吃也是一回事，具体来看看减肥食物吧!