导语：最容易致胖的还是是食物，女生们总是对于美食没有抵抗力，油炸，饼干之类的食物是平时休闲的必备食谱，加上缺乏运动很容易就会让赘肉横生，今天小编列举了一些不能吃的发胖食物，如果你还想穿美美衣的话，如果你还想穿性感吊带的话，那就拒绝下面的几种食物。

David Kirsch and Valerie Waters: 发酵类食品

为什么不要吃它们，或许它们并不能像糖一样直接对我们的身体造成伤害，但是它的饱腹感也是够你受的，什么华夫饼、松饼和大多数的谷物类食品，这些食品不仅会让人发胖，并且在使用后，还会产生类似催眠的效果，想想，吃饱了睡就已经很恐怖了，还是吃了一堆之后再睡，那不胖等什么!

David Kirsch:油炸食品

每个人都知道油炸食品不好，但还是拒绝不了它们的好味道。不过，为了健康，建议大家还是要慎重，毕竟这些食品里含有的反式脂肪量是真心够吓人的!所以“油炸有风险，开吃需谨慎”啊!

Harley Pasternak（katy perry和lady gaga的私教）：葡萄和香蕉

葡萄和香蕉?!这无疑是晴天霹雳啊!但是要知道，葡萄中的葡萄糖是糖分含量最高的血糖，你不能否认。还有香蕉，虽然它有能解决宿便的神级功能，但是你也不能忽略它的超大卡热量，这些对于减肥简直就是凶手啊!