生活中我们接触很多毒素如辐射，食物中的防腐剂、化妆品、垃圾食品、肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素等。接下来小编给你介绍六个排毒的好方法，能润洗肠胃，治疗便秘，还能减掉小腹上的肉肉哦。

6招强力排毒治便秘 小腹轻松瘦下来

一、喝水两公升

人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮肤对药物的吸收率约40%，因此不可乱涂化妆品。在皮肤涂上药膏，可以在血液中发现40%该药的有效成分。另外，心脏病人含舌下药片，是因为舌下口腔黏膜也可吸收药效。

对长期便秘人群来说，服用一些清体排毒类产品是必需的，但对普通人群来说，只要平时注意科学饮食，足量饮水，一般都能够以人体自身代谢功能，排出毒素。

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