经期对很多mm来说都是带有恐惧感，经期让很多美眉很痛苦，甚至有美眉抱怨道：“下辈子再也不做女人了”。经期虽然让人难受，但是也无法避免，谁叫我们是女人呢，不过经期有个好处，那就是有利于减肥，减肥效果还是不错的哦，大家快来看看如何利用经期减肥吧!

经期来临之前，食欲都会变得很旺盛，你不用刻意节食，像平常吃的就好，因为你一旦节食，会让压力变得很大，最终还是避免不了暴饮暴食。

每个月大姨妈来的日子，貌似很烦人，其实是减肥最好的时段，小编就要教你在经期期间的减肥方法，能让不饿肚子也能快速瘦下来哦!

减肥不是要时时刻刻让你控制吃东西的欲望，而是要学会在想吃东西的时候，浅尝辄止，这样的减肥方法才会让你开心，才会让你继续有动力持续减肥。

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