你知道你为什么减肥失败吗?或者你尝试过很多减肥方法，也吃过减肥产品，可瘦身效果就是不明显。这个可怎么办呢?减肥失败的主要原因还是因为自己没掌握正确的瘦身方法，要瘦身成功，就必须全方位的了解减肥方法，才能达到瘦身的目的，那么今天小编要为大家介绍的是几个减肥的小妙招，为你的减肥之路加油。

一、切不可戒餐

每日吃3餐的人，比不吃正餐的人多消耗10%的热量，因为人在每次进餐时，其新陈代谢率会加速。

二、不要饿肚皮

如果在减肥中故意让自己挨饿，那么身体就能出现3种反应：积存水分，新陈代谢减慢，容易经受不住诱惑而大吃一顿。

三、智地吸收糖分

如果你在麦片粥里加一汤匙糖，那不要紧。切忌不要吃隐藏着大量糖分和脂肪的食品。