每一个胖纸都是一个潜力股，当甩掉那油腻的肥肉厚，丑小鸭就蜕变成了美丽的天鹅。下面要为大家带来真人减肥食谱，来着日本名医南云吉则的瘦身秘诀，不挨饿，不运动，就能轻松甩肉变身为一名型男。大家可以看下照片的前后对比哦，让你能从中找到对减肥的热情。让我们学习下南云吉则的减肥方法吧。

许多职业工作者常常因为过劳而过食，生活不规律，造成肥胖。日本医学博士南云吉则，现年五十七岁，却像个三十几岁的型男。对照他三十七岁时的照片，看起来就像因过劳，而显得又老又肿的五十几岁欧吉桑。南云医生如何做到的?

Dr.南云：不禁食、不剧烈运动，就能年轻20岁

为《Dr.南云七日瘦身术》写序的医师，一边读书，一边写序，又力行书中的一些原则，不到半个月，就瘦了八公斤……

从前的南云医生，不仅看起来老气，还有一副典型的代谢症候群体型。当时，他的腹部就像相扑力士围着的兜裆布般，囤积了厚厚一大圈脂肪，比现在还胖十五公斤。捏着那一圈松弛的肥肉，当初，不知叹息了多少次……但是，当他实践「某种方法」后，体重顿时锐减。经过二十年后，体重始终维持标准的六十二公斤，看起来相当年轻。这套神奇的回春、瘦身法，到底是什么?