相对于痛苦的节食减肥方法，蛋白质减肥法要享受得多。但是这种减肥法跟通常的减肥观念冲突啊，到底有没有效果呢?是不是所以人都可以用这种方式减肥?别减肥不成反增肥哈。下面小编就来分析蛋白质减肥的利与弊，让瘦身目标更明确，效果更明显。

有很多想减肥的人，在没有医护人员的指导之下，任意使用高蛋白饮食法进行减重计划，结果体重没减，反而增加肾脏负担及罹患冠状动脉疾病的机率。到底什么是高蛋白饮食法?它对身体有哪些危害?哪些人尤其不能施行高蛋白饮食法呢?

蛋白质是人体所需的最重要养分之一，它可以帮助身体组织、细胞的生长发育，及调节生理机能、供给热能。不过，如果长时间不适当的过量摄取，也会对身体产生危害，民众不可不慎!