身体多余的脂肪是导致肥胖的关键饮食，所以消灭脂肪是全世界女人的必修课。减肥的招数也层出不穷，很多女生也自创了很多减肥招数，也成功瘦身了。在日本很多女生身材保持的非常好，无论是皮肤还是身材日本女生都有一套自己的保养秘笈，今天小编就来为大家八一八日本女生们的瘦身秘籍，款式很多，任君挑选哦，找到适合自己的减肥方式，才能很好的达到减肥目的。

多食氨基酸

日本女人对于减肥那真是孜孜不倦，她们的药妆店里面也都是这样那样的瘦身产品。而近年来，很多氨基酸类的相关减肥产品就得到了广泛的欢迎，这主要是因为氨基酸能够直接的帮助我们消耗脂肪，所以各类氨基酸零食和饮品也应运而生，当然也起到了不错的瘦身辅助效果。不过，这样的产品也不是适合所有人，像是肾脏功能不好的人就应该避免过多的摄取氨基酸。

胶布能瘦身

缠胶布瘦身似乎听上去很奇怪，但却是很多日本女孩子都在使用的方法，她们会选择医用类的透气胶布，根据自己想要瘦下来的位置相应的缠绕在不同的手指上，这么做的目的是使肌肉自然的做出收缩的状态，通常每天缠绕八个小时左右就可以了，一般不到两个月就能看到明显的瘦身效果。因为日本人认为，我们手指上面有很多的穴位，它们掌管着不同的位置和不同的功能，所以还是有一定科学根据的。不过注意胶布不要缠得过紧，而且睡觉前应该松开来。