一说到减肥，女生们就开始担忧各种问题，要节食啦，要运动啦，什么都不能吃啦。其实减肥没有这么复杂。今天小编就要为大家介绍一款甜蜜的减肥方法，蜂蜜减肥 ，相信大家对蜂蜜的功效都很了解了吧。那冬季如何利用蜂蜜减肥你知道吗?下面来跟小编学习几款蜂蜜减肥餐吧，减肥也能甜蜜蜜。

蜂蜜减肥原理：蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多 余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感也随之消失了。

蜂蜜减肥法之一：紫薯雪梨蜂蜜水

主料：梨2个、紫薯1/4个、水适量

辅料：枸杞适量、蜂蜜适量

做法步骤

1、梨子削皮切小块(我的梨偏小，个大的放一个就够了)。紫薯切正方体的丁。

2、锅中加水，放梨块和枸杞煮开后，转小火炖5--8分钟。

3、放入紫薯丁，再小火炖5--8分钟即可。