只喜欢吃主食是可以的，但要一天分五顿吃

你可以吃主食，但是最好选择杂粮，我们的食欲会比往日的要好，所以你要选择让你更有饱足感的食物，这样既不会饿肚子，开业不会降低代谢。

每个月大姨妈来的日子，貌似很烦人，其实是减肥最好的时段，小编就要教你在经期期间的减肥方法，能让不饿肚子也能快速瘦下来哦!

你可以让你笑放纵下，去吃你平常不敢吃的主食，但是不能过多，不然血糖会一下子上升很多，很容易形成脂肪。学会少食多餐，对于减肥有很大的作用。

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