意念减肥，减肥的朋友们有没有尝试过呢?培养潜意识的瘦身理念认定减肥目标，一定要瘦，要么瘦，要么S。人的潜意识的一个很奇妙的东西，你只要把我把减肥的这个概念灌输到潜意识中，就会让你吃多了东西的时候会让你有罪恶感，不过重点是你一定要成功的灌入这个概念，这样才能正真的达到减肥目的。

具体操作只要把“我要减肥多少公斤”这个讯息成功的输入潜意识当中，你就可以控制自己某一些行为，从而达到瘦身的目的。要成功运用“意念减肥”，重点在于你能否成功的把想实现的讯息输入潜意识。而要成功输入的首要条件，是你要绝对相信“意念减肥”的可行性，只有完全相信，明白个中原理，确实依照实行方法去做，才能成功的瘦下来。

制定意念减肥计划

先设定你要减肥几公斤，或想瘦哪里，如：我要减肥十公斤、我的腰腹会缩小四吋，我的下半身很快会瘦下来等等。

找一张身段窈窕的女性照片，男孩子的话找一张男性的照片。然后把相片中的头剪下来，接上你的头部照片，如能用电脑合成会更好，照片会更真实。

买一支鲜色的口红，一支唇笔。

把已合成好的照片，贴在(1)冰箱(2)床头(3)钱包(4)书桌上。每天一定要常常看到这张照片。