从2007年开始，小编就开始尝试荷叶减肥了。那时候买的荷叶是大片整张的荷叶，每天用手把荷叶撕碎泡茶喝，淡淡的荷叶陪我度过那段美好时光。其实荷叶还有其他吃法哦，泡茶只是其中最简单的方法。下面介绍几种荷叶的吃法，让你10天就能瘦5斤。

荷叶又称莲叶，为睡莲科植物莲的茎叶，就是荷花/莲花的叶子。荷叶有清热解暑、平肝降脂的作用，能降血压，降脂，减肥。入药可理脾活血，祛暑解热，治疗暑天外感身痛及脾湿泻泄。荷叶入食味清香，可口宜人，在超市和药店都可以买到荷叶，而且价格便宜实在。