从2007年开始，小编就开始尝试荷叶减肥了。那时候买的荷叶是大片整张的荷叶，每天用手把荷叶撕碎泡茶喝，淡淡的荷叶陪我度过那段美好时光。其实荷叶还有其他吃法哦，泡茶只是其中最简单的方法。下面介绍几种荷叶的吃法，让你10天就能瘦5斤。

莲米、芡实各60克，鲜荷叶1张，糯米30克，猪肉50克，红糖适量。将芡实去壳，荷叶剪块，与糯米同放锅中，加清水适量煮至成粥，加红糖调味，可以养颜美容瘦身!