从2007年开始，小编就开始尝试荷叶减肥了。那时候买的荷叶是大片整张的荷叶，每天用手把荷叶撕碎泡茶喝，淡淡的荷叶陪我度过那段美好时光。其实荷叶还有其他吃法哦，泡茶只是其中最简单的方法。下面介绍几种荷叶的吃法，让你10天就能瘦5斤。

扁豆50克，冰糖30克，荷叶1张，大米50克。将扁豆、大米淘洗干净，荷叶洗净切丝，冰糖研细。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆黏软时，再下荷叶、冰糖，煮20分钟后即成，每日1剂。可清暑利湿，降脂祛腻，适用于夏天消暑减肥轻身用。