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减肥妙招对抗顽固脂肪(3)

来源:维度女性网  |  2014-04-15 10:43   |   精彩专题

减肥妙招对抗顽固脂肪

4、鲢鱼

Ω-3脂肪酸让皮肤富有弹性,防止浮肿,预防因体内废弃物滞留引起的黑眼圈。

5、肉类

瘦肉燃烧脂肪,让皮肤富有弹性。

6、绿茶

促进脂肪燃烧,克制食欲,有助于体内循环。一天喝两杯为最佳。

7、粗粮

因为富含维生素B群,有助于热量营养素的代谢,促进全身代谢。还有利于增加能量效率和减少脂肪。

8、红辣椒

维他命C含量比草莓、菠菜、西红柿、柠檬都高。

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