对症下药才是治病之道，同样，不同肥胖类型有不同的瘦身方法，有的女生经常喊减肥不是因为她真的很肥，而是对自己要求完美，而且小腹本来就容易长肉买稍微不注意就会导致小腹凸起，那今天小编要说的这个减肥方法就是要针对不同腹部肥胖类型的瘦腹方法。

微微凸出型

整体来说你还不是那么胖，穿得少了总是会发现小肚子的存在。

瘦腹建议：

1.增加基本的赘肉消耗机会，能不坐就站着，没事再来个小跑步;

2.进食之后不要马上休息，稍微动一动，最好能配合饮用一些具有溶解赘肉效果的自然、绿色的热控减肥茶;

3.要改掉弯腰驼背的坏习惯，保持身体紧绷度;

4.进食速度放慢，要细嚼慢咽;

5.做较简单的腹部运动来雕塑曲线，比如仰卧起坐15次等。