导语：气候越来越热，冰冷的饮料成了人们的首选，吃各种食物也没有胃口，对于减肥的人而言，天气越热越不能停止减肥的脚步，吃其他的东西没有胃口，那就来试试这六款清凉冰爽的饮料吧，为你赶走体内的闷热，还能有效的达到减脂效果。一起来看看是哪六种水果呢。

有香味的水

想变苗条，切记要保持体内水量。充足的饮水有助于维持体液均衡，防止体内水分停滞进而增加饱满感，就可以达到少食的效果。若不喜欢直接喝饮用水，不妨在水中加入新鲜的香草、柠檬或橙子等柑橘类的水果，薄黄瓜片等热量较低的“香味添加剂”再饮用。

西瓜冰沙

将水果和冰块放入搅拌机中，做成水果冰沙后饮用也可以很好地维持体内水分。西瓜沙冰是最好的选择。西瓜瓤中含有丰富的茄红素、α氨基酸等营养成分。《营养通报》刊载的研究表明，α氨基酸可有效减少脂肪，增加肌肉，促进新陈代谢等。