很多人减肥都不想采取复杂的减肥方法，因为方法复杂多样性会让减肥者产生抵触心理没有坚持的毅力。那么有没有一个既简单又有效的减肥方法呢？饮食减肥方面，吃哪些水果可以减肥快？营养学研究：莓类水果不仅仅养生并且还能去赘肉。