美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 七个简单的瘦腹方法 方法简单燃脂效率超强   

七个简单的瘦腹方法 方法简单燃脂效率超强

来源:维度女性网  |  2014-05-31 10:50   |   精彩专题

导语:夏天是瘦子的季节,夏天天气炎热要换上薄薄的衣服,瘦的人怎么穿都好看,可是胖的人却一直在遮掩腰间的脂肪,不让他暴露在别人的视线里,与其费脑在想如何遮掩肥肉,还不如花一点时间消灭腹部的脂肪呢,小编教大家几个简单的方法,瘦腹效果超级有效的。


七个简单的瘦腹方法 方法简单燃脂效率超强

1、做家务收腹法

或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。

比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,:“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。


七个简单的瘦腹方法 方法简单燃脂效率超强

2、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的 新陈代谢 ,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。

方法一:在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以 按摩 后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。

方法二:洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。

如果你的肌肤比较敏感,则改用一种比较细的“沐浴盐”。

上一篇:掌握七个瘦身技巧 让你瘦身无止境 下一篇:六个瘦身规律 合理膳食、积极运动减肥界的黄金定律

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号