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7分钟腰椎骨盆减肥动作 改善你的易胖体质

来源:维度女性网  |  2012-12-09 05:37   |   精彩专题

不得不承认,有些人确实是易胖体质,甚至达到了“喝凉水都长肉”的地步,好悲催的说!如何遏制发胖势头,改善易胖体质?小编教你每天7分钟腰椎骨盆减肥动作,从腰椎开始为打造窈窕身材不懈努力!


7分钟腰椎骨盆减肥动作 改善你的易胖体质

●腰椎骨在哪儿?

腰椎骨在骨盆中心的附近,支撑着脊梁骨,是身体的重要之骨。

●腰椎骨为什么会错位?

由于年龄的增加和运动不足等,肌肉变得越来越少,腹部和背部开始积聚脂肪,腰椎骨的位置也随之开始错位。

●腰椎骨不正为何会导致肥胖?

腰椎骨不正会令血液循环变差,代谢效率也会降低。于是脂肪变得难以燃烧,身体也就会渐渐胖起来。也就是说,如果腰椎骨的位置正确的话,代谢会变好,脂肪也会变得易于燃烧。腰椎骨减肥练习,可以纠正身体骨骼的不正,让你的身材变得更加美丽。

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