不得不承认，有些人确实是易胖体质，甚至达到了“喝凉水都长肉”的地步，好悲催的说!如何遏制发胖势头，改善易胖体质?小编教你每天7分钟腰椎骨盆减肥动作，从腰椎开始为打造窈窕身材不懈努力!

●腰椎骨在哪儿？

腰椎骨在骨盆中心的附近，支撑着脊梁骨，是身体的重要之骨。

●腰椎骨为什么会错位？

由于年龄的增加和运动不足等，肌肉变得越来越少，腹部和背部开始积聚脂肪，腰椎骨的位置也随之开始错位。

●腰椎骨不正为何会导致肥胖？

腰椎骨不正会令血液循环变差，代谢效率也会降低。于是脂肪变得难以燃烧，身体也就会渐渐胖起来。也就是说，如果腰椎骨的位置正确的话，代谢会变好，脂肪也会变得易于燃烧。腰椎骨减肥练习，可以纠正身体骨骼的不正，让你的身材变得更加美丽。