减肥的人越来越多，各种号称秒收的减肥方法个登入各大瘦身网站，那这些被传的超神的减肥方法是否真的如传言般有效呢，正在减肥的亲们一定要注意啦，要减肥就要选择健康，科学的减肥方法，千万不要被减肥数字所迷惑，今天呢，小编就是要给大家八一八那些误导人的减肥方法。

吃醋减肥法

网传说法：喝醋不但能消除便秘、调整体内酸碱值，还有明显减肥功效。

点评：醋，顶多能改变胃排空，降低就餐的血糖指数，能改变胰岛素抵抗，有一定的减肥作用，但是，每个人不同，改变多少更不一定，很难衡量结果。

醋泡香蕉减肥法

网传说法：每天三餐时间喝三汤匙原汁或稀释过的香蕉醋就能达到减肥的作用。据调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢!

点评：不同的食物泡醋吃，仅喝醋与吃泡过醋的食物，效果都不同。例如，香蕉泡的醋，只有少量营养素，如果不吃香蕉，可以说没什么营养。与吃醋减肥一样的是，若只喝醋，顶多能改变胃排空，实际减肥作用不明确。