减肥最受欢迎的方法就是速度见效的，比如断食排毒减肥法。一次断食排毒减肥，可以狂瘦好几斤，试问还有哪种减肥方式能与之媲美呢?既然断食减肥法这么受欢迎，小编也顺应民意，分享5个断食排毒减肥方法，助你快速享瘦哦。

在众多减肥方法中，最受推崇的莫过于“断食”法了。在现今24小时365天，任何时候、任何地方都能轻而易举得到食物的社会中，虽然我们庆幸没有饥肠辘辘的后顾之忧，但另一方面，对于部分美眉而言，这却不是一个适合于减肥的环境。于是，在这样的情况下，立竿见影、受人瞩目的减肥法便应运而生了，即所谓的断食法。

所谓断食法，就是身处在满是食物的环境中，坚决抵制美食的诱惑，给予机体一定的饥饿感。如果能暂时停止进食的话，就能使肠胃和内脏得到休息。在得到充分休息的同时也能恢复机体活力，提高机能，更能排出体内所堆积的毒素和废物。当然，由于在短时间内停止进食，体重也能下降。