我们身材发福的最大原因就是大量饮食，因此很多人都通过节食减肥，虽说节食减肥效果明显但是对肠胃刺激过大影响健康。那么怎样才能很好的控制饮食又补损害健康呢?小编给大家推荐耳朵按摩减肥法，可以有效的控制你的食欲哦，你是不是不相信呢，先来看看耳朵按摩减肥的原理再下结论吧!

中医认为人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。下

按摩耳朵减肥法 控制食欲轻松瘦身

控制饥饿

食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。

瘦身原理当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。

延长饱足感

用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下，换左耳重复此动作。

瘦身原理按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生，并且提升使人产生饱足感的激素。