导语：炎热的夏季，会缺乏食欲，当然食谱也要开始变通啊，要可口、要低脂、要清凉解暑，饮食可是对减肥非常的关键的哦，小编今日与大家分享夏季专属的八款瘦身食谱，为你打造最适合夏季的减肥方法，绝对不会放你失望的。

1、酸辣苹果丝

材料：苹果1/2个，青椒30克，甜椒30克。白醋、白糖、盐、红辣椒各少许。

做法：

①苹果洗净切丝，泡在盐水中，再用冷开水冲洗，沥去水分备用。

②青椒、甜椒.红辣椒洗净切丝后，和苹果丝加调味料拌匀即可。

2、薄荷蔬菜沙拉

材料：薄荷叶20克，生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。

做法：

①薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。

②用生菜叶排放于盘底，放少许玉米粒，再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。

③把鸡肉丁炒熟拌入，淋上薄荷优格酱汁即可。