导语：中医瘦身方法相对于运动瘦身方法要轻松的多，而且也很健康，绝对没有副作用，今天小编就教大家如何利用中医穴位按摩减肥法就能让你轻松不运动不节食就达到瘦身的目的，下面就一起来跟小编学习下吧，瘦身效果保证你满意。

一、旋揉肚脐周围减肥法

一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。

除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。

二、按摩足三里减肥法

足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。