肥胖都是有原因的，如果你一味的只是苦恼自己胖的结果，更不去找出自己胖的真正原因，那么，最终结果就是，你会一直的胖下去。赶紧行动起来吧，为你的好身材做一些实质性的工作。那么减肥成功将指日可待。

一、典型干物女

喜欢呆在家里玩game、看漫画、上网，一点都不在意自己的身材及外型，变胖了，无所谓!反正吃得开心最重要。

发胖原因：好吃懒做，脂肪只进不出

没有持续运动的习惯，最爱吃垃圾食物和热量高的零食，在家里伸手可及的地方总是堆满了食物，还养成了“一手拿漫画、一手吃零食”的坏习惯。

瘦身绝招：

1.能走路就尽量不坐车!习惯后再慢慢增加距离，会有意想不到的瘦身效果;

2.降低盐分的摄取，尽量养成饮食清淡的习惯，才不会让下半身水分囤积。